女性在经期内大多伴有痛经的出现，它不仅仅是对女性身体的考验，更是心理上的折磨，要知道有的痛经程度是能达到八级左右的，所以在此期间内女性需要注意的地方有很多，其中食物便是主要决定因素之一，因为它能决定你经期的度过方式是怎样的，是若无其事还是如同芒刺在背。