在妊娠早期（即停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。
准妈妈想要科学、合理地减少孕吐，应该注意以下三点：
1、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。
2、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。
3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妈千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。
中医治疗方法：
在中医中，对于早孕反应采用和胃降逆的治则，处方为：姜川连2g，淡吴萸2～3g，陈皮9g， 枳壳6g，砂仁3g，黄芩9g，姜竹茹9g，可浓煎成100ml，分多次口服， 亦有一定效果。
此外，由着名老中医裘笑梅十几的临床经验方而研制出来的，以药食同源为理念的保灵孕宝口服液，由枸杞、大枣、山药、莲子、陈皮、蜂蜜、金针菇等药食同源的食材组成，再适当添加牛磺酸、铁、锌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、水解动物蛋白等营养素精制而成。它的配方中西结合，将母体调理与均衡营养相结合，可以补充孕妈和胎儿的营养。
最后的温馨小告示：
膳食搭配要遵循少食多餐的原则。并且不要因为恶心就不吃东西，不喝水。这样只会让准妈妈觉得更加难受。薄荷、姜一类的草药或茶都对恶心有一定的缓解作用。因为血糖过低会导致早孕反应，所以应尽量避免睡前过度饥饿的情况出现。进食高蛋白和含有丰富碳水化合物的饮食会有助于缓解恶心， 但要避免辛辣和垃圾食品。记住每天补充足够的液体。
由于呕吐，孕妈们很容易陷入脱水状态，脱水如果得不到及时治疗的话，会引发一系列的问题，如酸中毒，昏迷等。同时一定要保持口腔的清洁卫生，有时口腔中黏腻不爽的感觉会加剧呕吐的程度。研究表明，承担生活或是工作上的过大压力的女性更容易有晨吐的现象。所以充分休息，减轻压力也是缓解早孕反应的一个比较好的方法。
