不止能从症状判断！排卵期体温测量正确方法分享

对于刚结婚的夫妻来说，怀孕是最重要的事情，都说排卵期同房是最容易怀孕的，但是有些女性不知道自己的排卵期，其实女性测排卵期的正确方法有很多，不仅可以通过一些症状判断，而且还可以通过体温测量等方法总结规律，清楚的知道什么时候进入排卵期。

1测排卵期正确方法

女性测排卵期的正确方法有很多，在日常生活中，不仅可以通过症状判断，还可以通过体温测量、排卵试纸等方法计算排卵期。

一般情况下，通过一些症状我们就可以判断出女性是否处于排卵期，但是具体的排卵日还是要通过计算的，目前测排卵期的正确方法有很多，以下就是具体的介绍：

方法一	检测体温当女生进入排卵期后，体温会升高，这是因为女性排卵之后，卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素，孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，所以排卵期的基础体温会比原来的基础体温升高0.3~0.5℃。

方法二	乳房微胀有些女生进入排卵期后，乳房会出现微胀的情况，这是雌激素变化带来的正常反应。

方法三	阴道分泌物增多排卵期来临时，明显的一个症状就是阴道的分泌物增加了，它多呈蛋清状，可拉丝，还很有韧性，当拉丝达到较长的时候，就是身体排卵的时候。

方法四	排卵试纸测试女性想知道自己是否进入排卵期可以使用排卵试纸进行测试，排卵试纸是通过检测女性黄体生成激素的水平来预测是否排卵的，在排卵期，用排卵纸测试会显示阳性，因为在这个期间，女性尿液中的黄体生成素的量最高，具体可以熟读排卵测试纸说明书。

Tips：

以上就是女性测排卵期的正确方法介绍，女性想知道自己是否进入排卵期，不仅可以通过一些症状判断，也可以通过一些自测的方法进行判断，如果女性正处于排卵期，可以在这个期间内安排同房，可以提高受孕几率，不想怀孕的女性，一定要避开这个阶段，采取安全措施，避免意外怀孕。

排卵期体温测量的方法其实挺简单，但是最难的地方就是需要每天在固定的时间坚持测量，这样才能制成排卵期体温曲线图，持续观察体温的变化情况，找到排卵期。

体温测量排卵期的正确方法就是通过体温计在固定的时间段测量体温，并记录，然后找到体温的变化规律，就能清楚的知道排卵期，以下就是具体的方法介绍：

具体步骤

1、测量前首先要准备好温度计，电子体温计或者是水银体温计都可以，电子体温计测定时间非常短，也就是1分钟，水银体温计就要慢一些要5分钟，但是很稳定；
2、测量排卵期基础体温之前不要运动、也不能进食，以早晨6-7点醒来尚未起床活动时测得体温最准确，将体温计放在容易拿到的地方，测量的时间尽量要固定；
3、为了准确测量体温，女性朋友可以将体温计放于舌下测量，嘴巴闭上，这样测量的体温不会受到外部环境温度的干扰，非常稳定；
4、女性的基础体温并不是一成不变的，而且进入排卵期后女性的体温也会有一些变化，所以体温测量排卵期需要坚持测量2个月以上，然后将测得的结果记录于基础体温单上，并制成排卵期体温曲线图，这样才能够看到排卵期体温的变化规律；
5、如果有影响体温的情况如月经、性生活、失眠、感冒，或用药物治疗等，在体温单上注明。

Tips：

以上就是排卵期体温测量正确方法介绍，女性朋友在测量体温时需要注意，最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，这样就能清楚的知道自己的下一次排卵期是什么时候了，也能提前做好备孕准备。