宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品。它能有效的完整均衡的营养，对成长中的宝宝是十分重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的基础。但是对于什么时间给宝宝添加辅食，添加辅食应该以怎样的顺序，不同的月龄应该给宝宝吃什么性状的辅食，很多新手妈妈都是一脸懵的状态。下面是小编悉心整理的宝宝辅食全攻略，赶快为你家宝宝收藏起来吧。
1宝宝辅食应该什么时候添加
给宝宝添加辅食一般不能早于4个月、晚于8个月。
- 如果过早添加辅食，可能会增加宝宝食物过敏的风险，也容易造成宝宝消化不良。而如果过晚添加，则可能引起会缺铁性贫血，甚至会出现排斥固体食物的可能。
虽然说添加辅食的国际标准是要宝宝满6个月，但是每个宝宝的个体情况不同，因此会略有差异。一般来说，当宝宝有以下反应的时候，我们就可以提前给宝宝添加辅食。
- 1表现出馋：如果在大人吃饭的时候，宝宝看见可口的饭菜，表现出馋馋的样子，那么可能你的宝宝就要提前添加辅食了；
- 2自主张嘴：如果当妈妈把饭勺放到宝宝嘴边引诱，宝宝主动自然的张嘴时；
- 3挺舌反映消失：当妈妈把饭勺放进宝宝的嘴里时，宝宝的嘴唇能合起，含住勺子，挺舌反应消失，能正常闭上嘴巴吞咽食物；
- 4自主控制头部：当宝宝可以独立坐着，并且可以自主控制头部时。
2添加辅食的顺序是什么
辅食，一定要从米粉开始。很多家长对于米粉有一定的误区，他们认为米粉就是简单的将米磨成粉，这里所指的婴幼儿米粉，是专为婴幼儿设计的、在米粉的基础上添加了多种营养素、营养均衡的食品！
在宝宝添加米粉1至2周之后，待宝宝完全适应了米粉，我们就可以给宝宝适当的添加一些泥状的食物，诸如肉泥、蔬菜泥等。
- 推荐的添加顺序是：米粉–红肉泥（牛羊肉、猪肉）–各种菜泥–蛋黄和肝泥–各种果泥——鱼泥虾泥——全蛋（满1岁后），逐渐增加食物的种类。
宝宝的不同月龄，添加食物的性状也不同，辅食添加应该遵循3个原则：
- 1从稀到稠；
- 2从细到粗；
- 3从泥到碎末再到大颗粒。
具体要什么时候改变性状呢，这个没有明确的标准，要根据宝宝的肠胃以及牙齿长出情况来定。
3添加辅食应该注意什么
- 一岁前不要吃盐等调味料：钠含量摄入过多，会严重增加肾脏、心脏的负担，影响对钙和锌的吸收，还有糖和其他调味料也不要添加；
- 奶仍然要作为宝宝的主食：6至12个月的宝宝，奶仍然是宝宝的主食，不要让他过量吃辅食；即使添加辅食后，也必须每天保证800ml的奶量。
宝宝6个月开始添加辅食，由于宝宝的消化系统尚不完善，所以根据宝宝的月龄添加的食物种类、性状都不尽相同，所以家长要做的是不急不躁，期间能保证宝宝喂养充足、消化吸收良好，才是最重要的。
