备孕按摩促排卵位置别乱按！手法时间不对小心有害无益

对于备孕女性来说想要提高怀孕几率可以选择按摩来达到目的，通过按摩可以促进排卵，不过促排卵的穴位是不能够乱按的，在位置的手法上都有一定的要求，因此女性想要通过按摩穴位达到促排卵的效果一定要事先了解清楚哪些穴位有好处再说，不能盲目乱按。

1备孕促进排卵的4大按摩穴位

女性卵子质量能够提高受孕率和受孕质量，因此适当的按摩能够促进卵子的排出，不过按摩也不能盲目进行，正确的进行按摩对卵泡的发育才会起到一定的效果，女性一定要掌握清楚哪些穴位对促排卵有好处才行，备孕促进排卵的4大按摩穴位具体如下：

1、三阴交穴

位置：在脚的内侧，脚踝高点上3寸处；

手法：拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。

2、复溜穴

位置：在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处；

手法：通过用手点，按，压，揉，捏的方式，轻轻按压3-5分钟。

3、照海穴

位置：在内髁尖正下方凹陷处；

手法：用手掐按或用皮肤针敲打不要出血。

4、关元穴

位置：位于脐下三寸处（四指横放即为三寸）；

手法：用手掌轻轻按摩,操作时力量较轻,有节律地做环形摩动即可。

注：以上穴位都是能够帮助女性促排卵的，注意按摩的时候要注意力度，要适量进行，正确按摩这些穴位能够促进激素的分泌和延缓卵巢的衰老，女性第一次按的时候可能不是太标准，建议可以在专业按摩师的指导下进行，不可盲目乱按对身体造成影响。

2按摩卵巢是否能够促进排卵

正常情况下，按摩卵巢对促排卵是起不到明显效果的，不过可以达到养护卵巢的目的，女性可以适当按摩卵巢，促排不要进行盲目按摩手法，需要适量和在专业手法的配合下进行，不然过度促排会造成卵巢衰老或者身体不容易受孕。

女性促排卵主要还是受到内分泌因素的影响，建议日常生活中可以多吃一些有利于卵泡发育的食物，只要女性身体正常一般是不会影响卵子排出的，按摩卵巢不能够促进排卵，女性适当按摩卵巢可以起到以下几方面的效果：

1. 1、按摩卵巢时可以对女性卵巢周围的肌肉和血管起到挤压和推动作用，进而促进卵巢内的血液循环，能够加快卵巢及周围组织的新陈代谢，以便于起到排毒的功效；
2. 2、按摩卵巢可以预防出现月经不调的现象，由于月经的形成跟卵巢的内分泌功能有密切的关系，适当按摩卵巢可以刺激激素的分泌；
3. 3、按摩卵巢除了能起到对卵巢和周围组织的细胞更新和新陈代谢外，还有利于阴道和子宫内的血液循环，有利于维持正常的内分泌功能。